
איך נראים החיים כשבוחרים לראות את "הבלתי אפשרי" כאתגר?
גל חמרני | מדליקת משואה | מדליסטית פאראלימפית | פורצת דרך בספורט הנשים
מוטיבציה והשראה
כוחו של רצון חזק וגישה חיובית להשגת מטרות.
ללמוד איך להפוך רגעי משבר להזדמנויות לצמיחה ולהצלחה.
כיצד לבנות חוסן נפשי ופיזי כדי להתמודד עם כל אתגר.
שינוי כנקודת מפנה
חוסן אישי
הדלקת המשואה – רגע של אמת
עמדתי על הבמה בהר הרצל. אור מסנוור, קהל עצום, לב פועם בקצב אחר מכל מה שהכרתי קודם. רגע אחד שבו כל החיים, כל הנפילות, כל הקפיצות, כל הדמעות והחיוכים – מתנקזים לניצוץ אחד.
זה היה הרגע שבו הבנתי – שאני לא רק ספורטאית, אני שליחה. לא רק בשם עצמי, אלא בשם כל מי שלומד מחדש, כל יום, מה זו עוצמה שקטה, ומה זו תשוקה בוערת.
השליחות שלי: לייצג תקווה, נחישות ואמונה
אני מאמינה שספורט הוא לא רק תחרות. הוא דרך לחיות. הוא זירה שבה אתה מגלה מה אתה שווה באמת — גם בלי תוצאה על לוח ניקוד.
השליחות שלי היא להזכיר: שאפשר לנצח, גם בלי לראות את קו הסיום. שאפשר להוביל, גם כשלא הולכים במסלול הרגיל.
אני נושאת את דגל ישראל בגאווה, לא רק על המגרש אלא גם מחוץ לו – בייצוג ערכים של התמדה, אחריות, ותקווה אמיתית.
👩🦰 נשים בספורט – המקום שמגיע לנו
כאישה בזירה תחרותית, פיזית ומאתגרת – אני לא מחפשת אישור. אני דורשת שוויון. אני נוכחת. אני נשמעת.
אני כאן כדי לפתוח דלתות לנערות שבאות אחרי. כדי שתדענה שזה אפשרי. שזה לא חולשה לרצות. שזה לא מוזר לחלום. שזה לא מוגזם לשאוף רחוק.
הליכה משותפת – לא לבד לרגע
יש לי פרטנר נאמן לדרך – כלב הנחייה שלי. אבל יותר מזה – יש לי עוגן. תזכורת לכך שגם בדרך לא שגרתית, אפשר להיות חזקה, מדויקת, ועם רגליים על הקרקע.
הוא לא רק עוזר לי להתקדם – הוא מאפשר לי לפרוץ קדימה. והוא חלק מהשליחות הזו – להראות שאפשר לחיות עם לב פתוח, ביטחון עצמי, ובלי התנצלות.
מה אני מבקשת להעביר
אני לא מספרת סיפור של מגבלה. אני מספרת סיפור של התעלות.
- לכל אחת ואחד שמרגיש שהוא "שונה" – אני כאן להזכיר שזה היתרון.
- לכל אישה בספורט – אני כאן להראות שאין תקרה שאין לה דרך להישבר.
- לכל מי שמרגיש שהוא מתחיל מאחור – תדעו, אפשר לעקוף בעיקשות ובאהבה.
הרצאות | השראה | שיתופי פעולה
אני כאן כדי לספר, לשתף, לגעת – בבתי ספר, ארגונים, חברות וקהילות.
לדבר על נחישות, על התגברות, על מנהיגות מסוג אחר – כזו שצומחת מלב פתוח.
> "הסיפור שלי הוא לא הסוף. הוא רק ההתחלה של הסיפורים שיבואו בזכותו."
דברו איתי – בואו ניצור חיבורים
להרצאות, מפגשים מעוררי השראה, או יוזמות משותפות
"אין מסלול ברור להצלחה. אבל יש דרך אמיצה – והיא מתחילה כשאנחנו בוחרים ללכת בה, גם אם היא אחרת."



העצמת אנשים עם מוגבלויות
גל חמרני מתמקדת בהנחיית ספורטאים עיוורים, ומספקת כלים להתמודדות עם אתגרים פיזיים ומנטליים תוך שמירה על גישה חיובית.
זה לא רק סיפור אישי – זה שיעור על מצוינות, עבודת צוות, ועל הדרך להפוך מגבלה ליתרון.






המסע שלי: להפוך חושך לאור
הדרך שלי להתמודד עם אתגרים ולהפוך אותם להזדמנויות
נולדתי למשפחה חמה ואוהבת, אחות רביעית לשלוש אחיות, ובהמשך הגיח לו אח קטן. אך בגיל חודש כבר הבחינו הוריי שמשהו בי שונה. עיניי היו סגורות רוב הזמן, והאור שהיה סביבי הפריע לי מאוד. לאחר שמונה חודשים של חיפושים אחר תשובות, אובחנתי במחלה נדירה בשם מחלת אנירידיה (חוסר קשתית) ולרגישות קיצונית לאור. בנוסף לכך, היו לי בעיות עם גלאוקומה, שהשאירו אותי עם 15% ראייה בלבד.
האתגרים: איך מצאתי דרכים להתמודד עם כל מצב
מבית הספר ועד החיים היומיומיים – ההתמודדות עם האתגרים לא הייתה קלה
כילדה, התמודדתי עם קשיים רבים. בבית הספר לא יכולתי לראות מהלוח, הספרים שלי היו מוגדלים ושונים, והייתי צריכה לזהות אנשים לפי קולם ולא לפי פניהם. פעמים רבות הרגשתי שונה, אך תמיד חיפשתי דרכים יצירתיות להתגבר. למדתי לבקש עזרה מבלי להתבייש, והיו רגעים שבהם מצאתי פתרונות שאחרים לא ראו.
ההפיכה: מאובדן ראייה לחלום שהודלק מחדש
לא להיכנע, אלא להדליק את החלום
בגיל 25, אחרי שהחמירו בעיות הגלאוקומה, איבדתי לחלוטין את הראייה שלי. הרגשתי שהעולם שלי השתתק. אך במקום להיכנע, בחרתי להדליק את החלום שלי ולהמשיך להילחם. התשוקה שלי מאז גיל 12 הייתה כדור שער – ענף ספורט פראלימפי לעיוורים ולקויי ראייה. התחלתי לשחק בשביל הכיף, אך תוך זמן קצר הבנתי שהמשחק הזה הוא הרבה יותר. הוא הפך לאזור שבו הצבתי מטרות, עבדתי קשה והוכחתי לעצמי שאפשר להצליח גם כשישנם מכשולים.
ההצלחה: איך כל אתגר יכול להפוך להישג
המסע שלי הוביל אותי להישגים ושיעורים לחיים
המציאות שלי השתנתה והפכתי לספורטאית מקצועית. השתתפתי באליפויות אירופה, אליפויות עולם ובמשחקים הפראלימפיים, וב-2024 זכיתי במדליית כסף בפריז. כל מדליה, כל הישג, היה תוצאה של התמודדות עם קשיים והפיכתם לאתגרים שניתן לכבוש. למדתי שיעור חשוב: החיים מציבים קשיים, אך אנחנו בוחרים איך להתמודד איתם. כל אתגר הוא הזדמנות לצמוח ולהתעלות.


המסר שלי: מהו האתגר הבא שלכם?
החיים מלאים במכשולים – אתם בוחרים איך להתמודד איתם
אני כאן כדי להזכיר לכם: אתם לא בוחרים את המכשולים שמגיעים אליכם, אך תמיד יש לכם את הבחירה כיצד להתמודד איתם. מהו האתגר הבא שתהפכו להצלחה שלכם?
"לחיות בגדול, המסע ממגבלה עד למדליה"
המסר שלי: להפוך כל אתגר להזדמנות
הקדמה
ההרצאה שלי היא חוויה מעוררת השראה, בה אני משתפת את המסע האישי שלי, המלא באתגרים, התמודדויות והישגים. בהרצאה אעביר את הצופים דרך התחנות המרכזיות בחיי – החל מהאבחון הרפואי המורכב ועד להישגים הגדולים בתור ספורטאית פראלימפית. באמצעות סיפור אישי וחשוף, אציג כיצד ניתן להפוך קשיים לאתגר ולהפוך את הקשיים הגדולים ביותר להזדמנויות לצמיחה ולהצלחה.
מבנה ההרצאה
ההרצאה בנויה בצורה מעוררת השראה, עם דגש על לקחים חשובים שניתן ליישם בחיים האישיים והמקצועיים. התכנים כוללים רעיונות של יצירתיות, נחישות, עבודה קשה והחשיבות של גישה חיובית בכל סיטואציה. משך ההרצאה 45-60 דקות.
למי מתאימה ההרצאה?
ההרצאה מתאימה למגוון רחב של קהלים, במיוחד למוסדות וארגונים המעוניינים להניע שינוי חיובי, להעצים את הצוותים שלהם ולהציג מודלים של עמידות והתמדה.
מוסדות חינוך
בתי ספר, מכללות ואוניברסיטאות שיכולים להיעזר בהרצאה כהשראה לתלמידים ולעובדים.
ארגונים עסקיים
חברות שמחפשות להניע את הצוותים שלהן להשגת מטרותיהם, להתמודד עם כישלונות ולהתעלות מעל אתגרים.
גופים ציבוריים ועמותות
גופים שמחפשים להעניק למועסקים בהם כלים להתמודדות עם קשיים ולאפשר להם לראות את הדברים מנקודת מבט חדשה.
היתרונות להרצאה
בהרצאה אני משתפת בכלים מעשיים שמאפשרים לכל אחד לקחת את המסר ולהתאים אותו לעולם האישי והמקצועי שלו, תוך מתן השראה ותמיכה לצמיחה אישית ומקצועית.
המלצות
עמותות, אירגונים ומוסדות ממליצים




גלריית רגעים








סרטונים לדוגמא
תאור סרטון
© 2024. כל הזכויות שמורות לגל חמרני.
סדנאות והדרכות לספורטאים עם מוגבלויות
סדנאות והדרכות לעסקים
הדרכות וסדנאות להעצמה אישית
מענה מקצועי לספורטאים בכל רמה
תכניות מותאמות למוסדות וארגונים
ליווי והעצמה לאנשים עם מוגבלויות